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Ab 18.5. dürfen wir den Trainingsbetrieb unter Auflagen wieder aufnehmen. 

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Pole Dance

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5 Wochen Schnupper-Kurs

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Mittwochs 20.30 Uhr

Start 21.10.2020

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65,00 Euro

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Workshop 

Akrobatik Yoga

am Samstag 28. Nov. 2020  10.00-13.00 Uhr im Theater

der Kurs ist offen für jeden, du brauchst weder Vorerfahrung noch einen Partner

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am Sonntag 29. Nov. 2020  10.00-13.00 Uhr im Theater

du hast schon mal an einem Workshop teilgenommen und hast Vorkenntnisse?

Dann bist du hier richtig!

Akrobatik Yoga ist ein Sport, in dem Figuren und Flows alleine, zu zweit oder in größeren Gruppen geturnt werden. Dabei gibt es Unterpersonen (Base) und Oberpersonen (Flyer)

Zu Beginn des Workshops erfolgt eine Erwärmung mit verschiedenen Partnerübungen. Im Mittelpunkt steht dann das Erlernen der Akrobatik Yoga Grundlagen sowie einfacher akrobatischer Figuren und dynamischer Flows. Das Training schließt mit einer entspannenden Thai-Massage ab.

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Der 3stündige Kurs kostet 28 Euro für Vereinsmitglieder (per Abbuchung).

Externe zahlen 38 Euro (per Überweisung im voraus)

Anmeldung unter:

Workshop
 

Pole Dance  

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Choreographie mit Johanna

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Kosten 26 Euro für externe Teilnehmer

Vereinsmitglieder zahlen 18 Euro

In diesem Workshop lernst du eine elegante Choreographie, die für TänzerInnen ab der Mittelstufe geeignet ist. Figuren wie Superman, Unterarmstand, Aerial Invert, Outside Leg Hang und Butterfly werden unter anderem Elemente der Choreo sein. Wenn du also diese Tricks sicher beherrschst, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Aber keine Sorge – auch wenn nicht alle der genannten Figuren zu deinem Standardrepertoire gehören, finden wir für einzelne Passagen des Liedes Alternativen!

Anmeldung per Mail über 

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Workshop

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Pole Dance

Exotic Pole mit Johanna

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4 Wochen Workshop

Sonntag 13.9., 20.9., 27.9., 4.10, jeweils 15.00-16.00 Uhr

Kosten: einmalig 25 Euro für Vereinsmitglieder, externe zahlen 50 Euro

High Heels! Hair flicks!

Ein Exotic Pole Workshop!!

In diesem Workshop lernst du zuerst worauf es beim Tanzen in Heels ankommt, wir üben ein paar einzelne Elemente und setzen dann alles zu einer Choreo zusammen. Du brauchst keine Vorerfahrung im Bereich Exotic, generell solltest du aber Invert, Outside Leg Hang und den Reverse Pencil beherrschen. Außerdem sind Knieschoner essenziell, bestenfalls welche, die hinten eine Aussparung haben, sodass du trotz Knieschoner einen Outside Leg Hang halten kannst. Und was natürlich nicht fehlen darf: deine High Heels!

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