​

​

Ab 18.5. dürfen wir den Trainingsbetrieb unter Auflagen wieder aufnehmen. 

​

Pole Dance

​

5 Wochen Schnupper-Kurs

​

Dienstags 17.00 Uhr

Start 28. Juli 2020

sowie

Donnerstags 17.30 

Start 30. Juli 2020

​

55,00 Euro

 

​

​

​

PoleAcrobatic 4Kids

​

Sommerferien Spezial

Jeden Montag 

17.00-18.00 Uhr 

Kosten 5 Euro pro Stunde oder

3 Stunden für 10 Euro

​

Workshop 

 

Akrobatik Yoga

 

am Samstag 9. Mai 2020  10.00-13.00 Uhr im Theater

abgesagt!

Wird auf einen späteren Zeitpunkt verschoben

 

Akrobatik Yoga ist ein Sport, in dem Figuren und Flows alleine, zu zweit oder in größeren Gruppen geturnt werden. Dabei gibt es Unterpersonen (Base) und Oberpersonen (Flyer)

 

Zu Beginn des Workshops erfolgt eine Erwärmung mit verschiedenen Partnerübungen. Im Mittelpunkt steht dann das Erlernen der Akrobatik Yoga Grundlagen sowie einfacher akrobatischer Figuren und dynamischer Flows. Das Training schließt mit einer entspannenden Thai-Massage ab.

 

Der Kurs ist offen für jeden, du brauchst weder Vorerfahrung noch einen Partner.

 

Der 3stündige Kurs kostet 28 Euro für Vereinsmitglieder (per Abbuchung).

Externe zahlen 38 Euro (per Überweisung im voraus)

 

Anmeldung unter:

Workshop
 

Pole Dance  

​

Choreographie mit Johanna

            

Samstag 25. Juli  2020   12.30 – 14.30 Uhr im Poledance Raum  

​

 

Kosten 26 Euro für externe Teilnehmer

Vereinsmitglieder zahlen 18 Euro

         

In diesem Workshop lernst du eine elegante Choreographie, die für TänzerInnen ab der Mittelstufe geeignet ist. Figuren wie Superman, Unterarmstand, Aerial Invert, Outside Leg Hang und Butterfly werden unter anderem Elemente der Choreo sein. Wenn du also diese Tricks sicher beherrschst, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Aber keine Sorge – auch wenn nicht alle der genannten Figuren zu deinem Standardrepertoire gehören, finden wir für einzelne Passagen des Liedes Alternativen!

 

Anmeldung per Mail über 

​

Workshop

​

Pole Dance

 

Exotic Pole mit Johanna

​

Samstag 15. August 2020  12.30-14.30 Uhr im Poledance Raum

 

 

Kosten: 26 Euro für externe Teilnehmer / 18 Euro für Vereinsmitglieder

 

 

High Heels! Hair flicks!

Ein Exotic Pole Workshop!!

In diesem Workshop lernst du zuerst worauf es beim Tanzen in Heels ankommt, wir üben ein paar einzelne Elemente und setzen dann alles zu einer Choreo zusammen. Du brauchst keine Vorerfahrung im Bereich Exotic, generell solltest du aber Invert, Outside Leg Hang und den Reverse Pencil beherrschen. Außerdem sind Knieschoner essenziell, bestenfalls welche, die hinten eine Aussparung haben, sodass du trotz Knieschoner einen Outside Leg Hang halten kannst. Und was natürlich nicht fehlen darf: deine High Heels!

 

 

Anmeldung per Mail über